Oddychanie, choć jest procesem automatycznym i na co dzień specjalnie o nim nie myślimy, ma niebagatelny wpływ na stan naszego zdrowia. Ów automatyzm nie zwalnia nas jednak z obowiązku kontrolowania, jak oddychamy na co dzień. Istnieją bowiem różne techniki i sposoby oddychania. Na podstawie niektórych z nich możesz też rozpoznać, że coś ci dolega. Paradoksalnie …
Czy to małe miasteczko, czy metropolia, współcześnie trudno uchronić się przed hałasem. Wystarczy spojrzeć na liczbę prywatnych samochodów na świecie. W Polsce na jednego mieszkańca przypada prawie 0,6 samochodu! Do tego dochodzi transport towarów, transport kolejowy, samolotowy, przemysł, wszechobecne komputery, sprzęt gospodarstwa domowego… To wszystko generuje mniejszy bądź większy hałas, który otacza nas ze wszystkich …
Zima odeszła, smog także, ale nie wszyscy się z tego cieszą. Dla alergików to jak wejście z deszczu pod rynnę. Pyłki, trawy, kurz, roztocza… byle przetrwać najgorszy czas. Niektórzy alergicy znając dokładne mapy pyleń po prostu planują wyjazd w miejsca, gdzie stężenie pyłków będzie mniejsze. To mądry ruch, jeśli można sobie na niego pozwolić i …
Jakość powietrza jest istotnym problemem w dzisiejszym świecie. Większą część każdej doby spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach – domu, biurze, szkole. Zanieczyszczenie powietrza kojarzy nam się przede wszystkim ze smogiem i szczątkowymi informacjami na temat ochrony środowiska. Okazuje się jednak, że powietrze w budynkach, w których przebywamy, może być nawet 10-krotnie bardziej zanieczyszczone niż to na …
Okres jesienno-zimowy jest najtrudniejszy dla alergików, astmatyków i innych osób, które są szczególnie wrażliwe na jakość powietrza. Każdego dnia media alarmują o coraz gorszym stanie powietrza, do którego przyczynia się głównie smog. Smog niestety wpływa na każdego z nas, niezależnie od stanu zdrowia. Są jednak cztery grupy osób, które w tym okresie są szczególnie …
Zanieczyszczenie powietrza jest jedną z głównych przyczyn postępującej degradacji środowiska. Wśród czynników zanieczyszczających znajdują się wszystkie substancje, których zawartość w atmosferze przekracza normę. Wliczyć w nie należy także te, które w ogóle nie powinny występować w otaczającym nas powietrzu. Do tego często dodaje się jeszcze jeden element definicji – zanieczyszczone powietrze może mieć negatywny wpływ …